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葉酸は赤ちゃんが元気に育つために最も大切な成分です!

妊娠初期(妊娠前1ヶ月~妊娠3ヶ月ごろ)の妊婦さんにとって、最も大切な栄養素が葉酸だという事をご存知ですか?ママの体も赤ちゃんも、共に元気であるように、サプリメント等で葉酸を摂取し、葉酸の摂取を怠らないようにしましょう。厚生労働省が発表した、理想的な摂取値は一日に0.4mgを摂取する必要があるみたいですね。

 

野菜だけで補おうとするととても大変ですから、葉酸サプリで補給するのが良いと思います。

 

妊婦さんにとってなじみの深い葉酸は、摂取することで胎児の健やかな成長を促し、先天的な神経管障害が発症しにくくなることが科学的見地からも認められています。こうしたことを踏まえ、適切な量の葉酸摂取を厚生労働省が勧告しています。

 

実際に補助食品や葉酸サプリメントも多数販売されており、葉酸が多くの方にとって必要不可欠な栄養素だという事が分かります。また種類によっては特定保健用食品指定のものがあります。

 

こうした食品は赤ちゃんのために、妊婦が摂取しているといった話も少なくありません。妊活中の女性から妊娠初期の女性まで、妊娠に関わる女性が最も意識している栄養素が「葉酸」ですよね。

 

葉酸は赤ちゃんが元気に育つために最も大切な成分ですが、もしも、葉酸を適切に摂取しきれなかったとすると、赤ちゃんの成長に、どう影響するのでしょう。

 

実は、葉酸には細胞分裂を促すという働きがあります。

 

そのため、これが胎児に欠乏した場合、正常な細胞分裂が行われず、先天性の障害などを発症するリスクが高まるという研究結果が報告されました。ほかにも、ダウン症予防に効果があると言われていますから、是非、葉酸の摂取を意識してみてください。

 

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